（党建办）为培养员工党员积极向上的健康心态，3月16日晚上，公司于钩深楼501全境实训室开展了“我的情绪我做主”讲座。员工第一党支部书记王瑜担任主讲人，全体党员积极参与。
讲座伊始，王瑜同志带领全体党员做了“雨点变奏曲”“造反运动”两个热身小游戏，让大家放松下来的同时集中注意力。随后，她介绍了“情绪”一词的起源以及情绪的本质和功能，并详细介绍了美国心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论，强调到我们的情绪都是因为对事件的不合理信念看法所引发，即情绪反应的结果不仅取决于结果本身，还有对结果的期望。
此外，王瑜同志还介绍了合理情绪疗法中韦斯勒总结出的不合理信念的三个特征并阐述了一系列不合理信念，让员工们讨论，指出不合理之处，尝试改写成正确的叙述。最后，她强调到，大家要正确且积极的面对负面情绪，要适时调剂，学会做情绪的主人，学会自我悦纳，以朝气蓬勃的心态面对每一天的学习与生活。
本次讲座，有利于党员们了解自己的情绪变化，正确处理消极情绪，释放生活中、学习中的压力，掌握正确处理情绪的技巧和方法。同时，党员同志们表示会将理论知识联系实际生活，力所能及地帮助身边人处理情绪问题，不断发挥党员的先锋模范作用。